你的身体知道答案吗

刚刚读完武志红老师的《身体知道答案》，因为【得到】APP的缘故，接触了很多以为以前一直不会接触的学科，比如心理学。所以，第一次接触心理学是【得到】APP中《武志红的心理学课》。于是，这次在kindle上把武志红老师的《身体知道答案》、《为何家会伤人》一系列的书籍下载了，正好趁着“禁足”的时间，把《身体知道答案》看完了。

因为看过【得到】APP上《武志红的心理学课》，恰好《身体知道答案》中的很多案例都是【得到】课程上出现过的，所以这本书就读的很快。不知道是因为最近看书突然进入到一个新阶段了，还是只是一种错觉，这段时间看书似乎比以前快了很多。以前是逐字逐句逐行逐页的阅读，现在反而学会“一目若干行”了。当然，也有可能只是急于求快，身体的一种反应而已。

看这本书的时候，我也在不断地对照自己。我一直在想，整整过去的半年，我受过外伤，但是却从未生过病，特别是这个难熬的冬天，更不敢有感冒发烧的迹象。

以前一直没在意，毕竟已经将近两年没有坚持跑步了，所以我不知道为什么过去的半年身体一直倔强的坚持着。现在我尝试着给自己一个解释，或许我只是用身体的坚强（抑或是倔强）来极力掩盖自己内心的绝望。

已经有将近一年的时间，我一直有种睡不够的感觉，尽管我知道每天晚上都在加班，但是每天早上起床困难症的煎熬依然超出了我的预期。哪怕是半年前的那次变故之后，我以为自己怎么着也会用失眠来慰藉一下难过的情绪。但是很可惜，每天加班之后，无论早晚，不影响我晚上的睡觉。同样用《身体知道答案》来尝试回答的话，可能，我一直在用充足的睡眠来填充内心的惶恐。

其实，我非常明确地知道内心始终是惴惴，甚至是绝望的，但是却从未关注过身体的信号。《身体知道答案》给出了一个比较明确的信号，就是心理的某种情绪会以各种不同的现状呈现出自己的身体上。突然间，我开始有点偏神经质地关注自己的身体表现。

最近，我染上了一种腰痛，之所以特别提出来，就是因为以前从未出现过。然后从昨天开始，我又尝试性地拾起跑步，是所以用“尝试”和“拾起”这两个词，主要是我觉得对自己还是没有那么多的自信，毕竟最近松懈了太多。但是，跑步最多只是缓解腰痛， 并不能成为腰痛产生的原因。

我再试图分析一下，为什么自己会突然染上腰痛的症状。一方面肯定是工作的缘故，前一段时间几乎每天保持14个小时以上的电脑办公节奏。但是可能另一方面，也有内心深处某种情绪反映的缘故。

其实近一年来，一直陷入了一种略显混沌的状态，工作、生活都出现了一些危机。

工作上，公司的一些人员变动，导致中层人员出现不足的状况，我想这种对公司中层管理人员的担心，就映射到了身体的腰痛上。然后是生活上的变故，于人近中年的时刻，遭遇如此的变故，给予生命的打击，或许就反映到了腰上。

公司中层管理人员的缺失，正是腰部不太坚挺的缘故。人近中年的家庭变故，同样是腰部遭受重创的表现。所以，身体真的知道答案。只要你抛开各种杂念，真正地用心去体验身体的各种表现，或许，就会找到身体给予的一些信号反馈。

我一直在关注着自己的内心，还在努力地试图抚慰自己内心深处的各种焦虑，却一直忽略了身体的反馈。到了如今的年纪，真的不敢再夸海口，说自己怎么着，身体已经不再成为一种明显的资本了。但是从另外一个层面来看，可以将身体看作是一种反馈机制，从身体上找到各种信号。

身体真的知道答案，只是不知道你的答案是不是对，是不是明显，是不是可以足够引起你的重视！

去年今时：

《海边的曼彻斯特》，安静的忧伤

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